‘Met een GLIprogramma wordt gemiddeld 5 à 10 procent gewichtsverlies bereikt. Dat is absoluut gezondheidswinst, maar daarmee is het gezonde gewicht vaak nog niet bereikt. Die 5 à 10 procent geeft wél kans op een positief effect op de kwaliteit van leven, de mobiliteit en de bloedwaarden. Veel mensen die wij zien, zijn bekend met afvallen en lijnen. Een GLI is echter gericht op de lange termijn: ons programma duurt twee jaar. Dat is lang genoeg om patronen om te gooien en een gezonde leefstijl te bereiken.
‘We beginnen met kleine stapjes. Die zijn nodig voor de succesbeleving. Grote doelen, bijvoorbeeld 20 kilo gewicht verliezen, lijken enorm ver weg. Wij maken de stappen kleiner. We zeggen bijvoorbeeld: deze maand probeer je bij elke maaltijd een glas water te drinken of drie keer per week te wandelen. Net wat bij iemand past. Het is geen programma dat van tevoren vaststaat. Wij kijken op individueel niveau wat iemand leuk
