Wat verstaan we onder effectieve gedragsbeïnvloeding?
‘Kort gezegd, dat we op het juiste moment mensen weten te stimuleren om hun gedrag of leefstijl te veranderen én dit ook te behouden.’
Hoe weet je wat het juiste moment is?
‘Dat zijn vooral de momenten dat mensen meer openstaan voor verandering. Vergeet niet, het is lastig om te veranderen. Onze gewoontes, onze vaste ritmes en patronen, daar zijn we aan gehecht, die doorbreek je niet zomaar. We hebben dus af en toe momenten nodig waarop we bij onszelf stilstaan en reflecteren. Dat zijn momenten die voor de zorgprofessional handig zijn om op in te spelen. Juist dan kun je een gezonde leefstijl stimuleren of aanzetten tot gezonde leefstijlverandering. Die momenten noemen we teachable moments, momenten dat mensen ontvankelijk zijn voor verandering.’
